一味中药补养全家——覆盆子

http://www.100md.com 2010年10月1日 《养生保健指南》 2010年第10期

     性味:性微温、味甘酸

    归经:归肝、肾经

    适用体质:肾虚体质

    适用剂量:5-12克

    覆盆子,为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。古称覆盆子为“金玉之品”。能治阳痿、遗精,提升免疫力,回乳。覆盆子含有大量的类儿茶素和抗氧化黄酮,是很强力的抗氧化剂,能对抗体内多余的自由基,强化血管,预防心血管疾病和癌症。被誉为“癌症杀手”“天然伟哥”。

    家庭医生

    回乳:粳米100克,党参、覆盆子各10克,大枣20枚,白糖适量共煮粥食。

    遗精:熟地、芡实、仙茅、覆盆子、菟丝子各15克,山茱萸、生龙骨、生牡蛎、锁阳各30克,每日1剂,水煎服。

    目暗不明:覆盆子配伍熟地、枸杞子、女贞子各10克,共研为末,加炼蜜和丸,如梧子大,每次服3-10克。

    天然养生

    益肾涩精

    覆盆子15克,绿茶适量。将以上2味泡茶,不拘时温服。适用于小便频,阳痿等症。

    提升免疫力

    金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子各2-3克,共同泡茶饮。消炎,缓解神经紧张。

    消疲劳,抗衰老

    将适量覆盆子击碎,用纱布袋包起来,用水泡至果皮柔软,连同洗净的粳米一齐下锅煮粥。

    餐桌宜忌

    肾虚火旺,小便短赤者慎服。

    选购秘籍

    以果大、饱满、完整、色黄绿、洁净、无梗叶等杂质者为佳。, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845A/2010/10/49.htm