小小梳子能治病——预防中风效果佳
中风是脑部血管出现问题,导致脑细胞失去血液、氧气和养分的供应,使得脑细胞受损或死亡,进而影响到该部分脑细胞所控制的功能。第一次脑部中风的病患,只要复健得宜,并配合饮食作息的调整,通常都可以获得很好的恢复;配合庄氏美容养生法“头部第二式”,用梳子按摩头上的穴道,对于预防中风,或中风后的复健,效果不错。
[动作重点]
将头部区分成左后脑或右后脑两部分(以头部中线做区隔,左右各5厘米的位置),以竹梳的正面分别梳过左右两侧。
1将头部分左右两侧
手握竹梳手柄,以梳齿正面梳压头顶右侧。
2由发际为起点
由发际处为起点,顺着“曲差”、“承光”、“四神聪”,再转向头部后方之“玉枕”、“风池”、“天柱”,一路轻梳下。
3延伸至颈项
手最后延伸至颈项位置。换左侧再做一次。
[小珍老师的叮咛]
1动作力道可以稍微用点力气,但仍以本身头部允许的刮压力道为准。
2可以与“头部第一式”、“头部第三式”一起完成。
(摘自中国城市出版社《13式淋巴排毒健身操》), 百拇医药
[动作重点]
将头部区分成左后脑或右后脑两部分(以头部中线做区隔,左右各5厘米的位置),以竹梳的正面分别梳过左右两侧。
1将头部分左右两侧
手握竹梳手柄,以梳齿正面梳压头顶右侧。
2由发际为起点
由发际处为起点,顺着“曲差”、“承光”、“四神聪”,再转向头部后方之“玉枕”、“风池”、“天柱”,一路轻梳下。
3延伸至颈项
手最后延伸至颈项位置。换左侧再做一次。
[小珍老师的叮咛]
1动作力道可以稍微用点力气,但仍以本身头部允许的刮压力道为准。
2可以与“头部第一式”、“头部第三式”一起完成。
(摘自中国城市出版社《13式淋巴排毒健身操》), 百拇医药