一味中药补养全家——白果
性味：性平，味甘、涩、苦
归经：入肺经
适用体质：肺虚体质
适用剂量：5-10克
白果，别名银杏核。是银杏科植物银杏的干燥成熟种子。《本草纲目》将其列为果部。含多种独特成分，对很多虚证都有补益作用。有治肾虚、白带过多，防治咳嗽、哮喘，美白等作用。中医用以治疗肾虚、痰喘及妇女白带多等症。食用白果可养生延年，宋代将其列为皇家贡品。
家庭医生
支气管哮喘：白果仁10-20克(炒，去壳)，加水煮熟，加入砂
糖或蜂蜜，连汤食之。
大便下血：白果30克，藕节15克，共研末，1日分3次开水冲服。
咳嗽痰喘：白果仁6克，麻黄、甘草各5克，水煎服。
天然养生
润肺益气
秋天多食用白果，可提升免疫力，预防气喘感冒等疾病。
美白抗衰老
白果去壳8-12粒，薏米100克，加水熬粥，食时以白糖调匀。
预防癌症
白果防癌有奇效，可每天吃2枚保健。
安神镇静
白果仁3枚，桂圆肉7枚，同炖服，每早空腹服1次。
补肾固精
白果肉10枚，芡实、金樱子各8克，水煎服。
餐桌宜忌
宜熟食或制成蜜饯食用：生
食不宜过多。
5岁以下的幼儿忌吃白果。
不宜长期服用。
选购秘籍
以个大均匀、种仁饱满、壳色白黄者为佳。, http://www.100md.com
归经：入肺经
适用体质：肺虚体质
适用剂量：5-10克
白果，别名银杏核。是银杏科植物银杏的干燥成熟种子。《本草纲目》将其列为果部。含多种独特成分，对很多虚证都有补益作用。有治肾虚、白带过多，防治咳嗽、哮喘，美白等作用。中医用以治疗肾虚、痰喘及妇女白带多等症。食用白果可养生延年，宋代将其列为皇家贡品。
家庭医生
支气管哮喘：白果仁10-20克(炒，去壳)，加水煮熟，加入砂
糖或蜂蜜，连汤食之。
大便下血：白果30克，藕节15克，共研末，1日分3次开水冲服。
咳嗽痰喘：白果仁6克，麻黄、甘草各5克，水煎服。
天然养生
润肺益气
秋天多食用白果，可提升免疫力，预防气喘感冒等疾病。
美白抗衰老
白果去壳8-12粒，薏米100克，加水熬粥，食时以白糖调匀。
预防癌症
白果防癌有奇效，可每天吃2枚保健。
安神镇静
白果仁3枚，桂圆肉7枚，同炖服，每早空腹服1次。
补肾固精
白果肉10枚，芡实、金樱子各8克，水煎服。
餐桌宜忌
宜熟食或制成蜜饯食用：生
食不宜过多。
5岁以下的幼儿忌吃白果。
不宜长期服用。
选购秘籍
以个大均匀、种仁饱满、壳色白黄者为佳。, http://www.100md.com