名老中医谈养生——养生要有恒心/勤量腰围晓健康
名老中医谈养生——养生要有恒心文/张俊德
杜敬唐，男，汉族，生于1907年。系山西省晋东南地区中医院主任医师。杜老于1937年4月参加革命工作，由于长年身心劳累，40岁以后各种疾病接踵而至，如气管炎、消化性溃疡、胆结石、神经衰弱等，体重不足百斤，工作力不从心，逐渐体会到保健养身的重要性。经过数十年锻炼，现在身体情况良好，仍以自己的余热为群众的健康服务。
一、清心寡欲，心情开朗
我在中青年时期，每遇到不顺心的事，总是好生闷气，有时食不知味，夜不能寐。结果是胸闷气短，疾病缠身。后来逐渐悟出精神状态同健康关系很大。再遇不顺心不高兴之事，不怒、不躁、不气，而以豁达乐观态度对待之。原来是“气气恼恼生了病，愁眉苦脸郁积成”，后变为“心地光明不烦恼 ......
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