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仲春时节学会给身体降降火
http://www.100md.com 2013年3月1日 《养生保健指南》 2013年第3期
     中医带您过春天

    春暖花开,万物复苏,各种不适与疾病也可能趁势而来,如何才能健康、快乐、平安地度过春天,下面就让中医给您出出主意支支招儿,带您轻松享受这个明媚的春天……

    全国的气候开始渐渐进入温暖的春天。按照中医传统理论,人体的阳气也开始升发到一年中最旺盛的时期。同时,各种“火”气,也随着温暖的天气,侵入一些人的身体。

    中医的火多是内火

    所谓“上火”,实际是中医所谈的一种致病因素,有外感、内生之分。中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。中医理论认为,自然界没有火邪,只有热邪,火热同性,只是轻重程度不同,热为火之微,火为热之极,热邪多为外感,火邪多属内生。

    春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之北方地区春季的气候特点就是干燥多风,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定 ......

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