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老年人的用眼卫生/老年痴呆简易自测法/通过嘴巴发现疾病征兆
http://www.100md.com 2013年3月1日 《养生保健指南》 2013年第3期
     老年人的用眼卫生

    文/常松

    人到中老年阶段,更要注意用眼卫生。许多老年人明明有了老花眼,却碍于面子,不肯服老,不佩戴老花镜,这样下去很容易引发眼科疾病。因此,老年人一方面应该正确地看待身体机能的退化,另一方面还要掌握正确的用眼方法,尽力保护自己的眼睛。

    (1)配镜要到专业的眼镜店或医院眼科,眼镜可3~5年换1次,发展快时需1年换1次;

    (2)眼睛劳作不要持续超过2小时,一天中控制在6小时之内;

    (3)饭后或劳累时,不要看书看报,也不要做太多费眼的工作;

    (4)不要读字体过小、潦草或模糊不清的读物 ......

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