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天气炎热巧祛湿
http://www.100md.com 2013年5月1日 养生保健指南 2013年第5期
     气候逐渐转为炎热,人体也会随之发生一些变化,上火首当其冲,让人寝食难安。进而雨水频繁、湿气重,容易出现脾虚,使人食欲不振。随后烈日当头,酷暑难耐,极易中暑。我们将借助中医的养生方法分别为您介绍关于降火、祛湿、防暑的秘招!

    随着夏季的到来,贪凉的人往往容易积蓄湿毒。湿毒在人体的表现,男女有别。具体可对照下文。有了这些表观,意味着你的身体积攒了不少湿气。我们又该如何祛湿呢?

    敲打三“窝”

    腋窝的极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,常常去按揉,或者拨动,一般不少于36下,最少一天两次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况 ......

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