台湾老中医奉行的健康之道
老中医们的保养之道备受推崇，在台湾更是如此。很多著名的老中医已健康硬朗地活到近百岁，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活饮食、运动等小细节着手保健。台湾媒体《天下》、《康健》等曾访问过170余位当代名老中医，其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70岁以上97人。在分析了他们的养生之道后，发现其中有5条健康原则是多数老中医都奉行不逾的。
饮食有节 菜多肉少
老中医们非常注重清淡饮食 ......
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饮食有节 菜多肉少
老中医们非常注重清淡饮食 ......
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