当前位置: 首页 > 期刊 > 《养生保健指南》 > 2014年第4期
编号:12665537
皮肤最爱7种食物
http://www.100md.com 2014年4月1日 养生保健指南 2014年第4期
     人人都想拥有健康靓丽的肌肤,但健康肌肤离不开科学饮食。英国《每日邮报》近日载文营养专家总结的皮肤最爱的7类食物。

    1.深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养,它们的最佳食物来源有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、虾、核桃等坚果、芝麻和亚麻籽等种子、鸡蛋和大豆等 ......

您现在查看是摘要页,全文长 1265 字符