◎老年人不需补钙

    补充钙不仅是儿童的事，老年人也需要补钙。一般老年人钙的吸收和利用会减少，体内容易发生钙代谢障碍。老年人不需要补太多的钙，适量就好，如可以多吃点乳类、豆制品来补充钙。

    ◎千金难买老来瘦

    “千金难买老来瘦”是一句俗语，大多数人都认为心脏病、高血压、糖尿病等大都在肥胖人群体中患病率高，因而老年人瘦些更健康。事实并非如此。

    有数据证明：瘦人死亡率高于胖人 ......