上扳脚趾，视野更清晰
今天，我们教大家做一个小运动，对视力模糊有一定的防治作用。
先将身体下弯，直到手恰好能够到脚趾的位置，接下来用双手分别抓住双脚的五趾，微微用力往上扳。在扳脚趾的同时，尽量把头往下低，每天坚持这样做5～10次，能有效改善视力模糊的状况。
这个运动虽然简单，但是保健效果却很好，能促进全身的血液循环，使头部、眼睛部位的血液循环加快，促进新陈代谢，对眼睛功能退化有一定的延缓作用。, 百拇医药(李柏)
先将身体下弯，直到手恰好能够到脚趾的位置，接下来用双手分别抓住双脚的五趾，微微用力往上扳。在扳脚趾的同时，尽量把头往下低，每天坚持这样做5～10次，能有效改善视力模糊的状况。
这个运动虽然简单，但是保健效果却很好，能促进全身的血液循环，使头部、眼睛部位的血液循环加快，促进新陈代谢，对眼睛功能退化有一定的延缓作用。, 百拇医药(李柏)