消化道的9个秘密
春节期间肯定避免不了走亲访友，这样那样的筵席自然也多，几顿下来，消化不良便不自觉地上门了，如果你认为消化道只是个简单运行着咀嚼、吞咽、吸收、排泄功能的通道，那可就太片面了。美国资深营养专家告诉我们关于消化道的9个秘密。咀嚼帮忙控制腹围。健康饮食讲究细嚼慢咽，食物磨碎后更易消化，并且咀嚼能向胃发出分泌胃酸的信号。咀嚼还有助于保持苗条的身材。一项针对450名日本女性的研究发现，吃饭时咀嚼次数较多的人比吃软食、不太需要咀嚼的人 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1839 字符。