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编号:12622268
隐藏很深的营养高手
http://www.100md.com 2015年2月1日 养生保健指南2015年第2期
     如果提到补钾,你想到的是香蕉,说到护眼,你第一反应是胡萝卜,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深入。近日,美国《医学日报》载文,刊出“让你大吃一惊的5个营养常识”。

    土豆和芋头比香蕉更补钾 钾可预防中风,协助肌肉正常收缩,并降低血压。世界卫生组织建议,每人每天应摄取3510毫克的钾元素 ......

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