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血压高做到“三个三”
http://www.100md.com 2015年4月1日 养生保健指南 2015年第4期
     高血压是慢性病,需要长期规范治疗才能控制,平时的保健也同样重要。尤其是以下“三个三”,一定要坚持。

    饮食“三少”。少盐:世界卫生组织建议,每人每天食盐量应少于5克,为此要减少烹调用盐,少吃咸菜、火腿、香肠等高盐食物,多吃新鲜果蔬 ......

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