我国古代医书里记载了很多简单易学的养生方，我特别向大家推荐3个“长寿古方”。

    富人吃人参，穷人吃黄精

    在古代养生学家眼中，黄精是延年益寿的好东西。《神仙芝草经》中就记述：“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”

    黄精在农村用得很多，五六月份山上经常挖得到 ......