带着意念品茶利健康
研究发现，带着一定的意念品茶，有利于调节神经系统。品茶有两种坐姿，一是盘腿坐，二是脚落地坐，所用意念有所区别。
盘腿坐品茶。热茶入口，以水烫牙，意念茶汤顺脊梁下注，直达腰部，确实感觉热流到了腰，再喝下一口，口口有着落。一杯茶下肚，后背和脑热有微汗，这叫“清脑洗髓”。
脚落地坐品茶。有两个关键环节：一是膝盖呈90度角，两脚平放于地，意念脚掌中间的涌泉穴打开接地；二是茶汤进肚后沿脊梁下注于腿，由涌泉入地三尺。有人开始会脚凉，渐渐转热，感觉寒邪入地三尺后，暖流自然由脊梁上行，微汗出，正气存。这种饮法有利于排寒气和浊气。, 百拇医药(薛娟)
盘腿坐品茶。热茶入口，以水烫牙，意念茶汤顺脊梁下注，直达腰部，确实感觉热流到了腰，再喝下一口，口口有着落。一杯茶下肚，后背和脑热有微汗，这叫“清脑洗髓”。
脚落地坐品茶。有两个关键环节：一是膝盖呈90度角，两脚平放于地，意念脚掌中间的涌泉穴打开接地；二是茶汤进肚后沿脊梁下注于腿，由涌泉入地三尺。有人开始会脚凉，渐渐转热，感觉寒邪入地三尺后，暖流自然由脊梁上行，微汗出，正气存。这种饮法有利于排寒气和浊气。, 百拇医药(薛娟)