蛋白补充 有据可循

    众所周知,人体蛋白质摄入不足会引起营养不良,需要适当的补充来维护自己的抵抗力,但需因人而异,并非多多益善。临床研究证明,过量摄入蛋白质可引发三大并发症:高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿。一般来说,一个健康成年人每日约需要70克蛋白质;分解代谢亢进的患者(如烧伤患者等)与合成代谢增强的特殊人群(如孕产妇等),每日90克左右;肾功能不全患者则应严格限制蛋白质的摄入,每日不超过50克。

    三种类型乳清最优 蛋白粉来源于富含蛋白质的食物,如大豆和牛奶等,是当今“补充蛋白质增强机体抵抗力”的热闹保健品 ......