过度紧张透支健康

    常说“有压力才有动力”。不可否认,适度的压力对个人的成长是有作用的。但是,如果压力太大,人就会处于高度的紧张状态,于是,伴随而来的是心跳加快、呼吸加速、血压增加、加速血液循环等。如果机体长期处于这种状态,身体机能就会降低,免疫力下降,诱发病变。

    1.太大的压力会伤害你的神经系统

    从心理学角度来看,人一旦过度紧张,思维就会出现“短路”现象,无法集中精神做事。尤其是压力之下的紧张,会使人烦躁不安、闷闷不乐,如果大脑长时间在压力下超负荷工作,会使血液集中在大脑上,形成偏头痛,或者出现记忆力丧失等不良反应。

    因此,如果你感觉工作紧张,压力很大,最好让自己歇一歇,调整好自己的情绪 ......