名中医干祖望的养生秘诀

    保管→保养→保健

    保管、保养和保健,三者的方法、手段和要求虽然各异,但目的相同,都是延长寿命。

    所谓保管,是对一切有形有质的东西采取相应的措施及材料予以保护,如木家具涂上漆等。有形有质再加上有性命的动植物,除了采取一些保管手段外,还要阳光、水分、空气和营养等来维持生命、生长所必需的物质条件,即保养。

    人是万物之灵,除了一个有形有质的机体外,还有一个无形无质的思想系统,且这个思想系统还是支配、主宰这个机体的。范缜在《神灭论》中把思想称为“神”,机体称为“形”。他认为这两者是不可分离的,形是神的本质,而神是形的作用,故而“名殊而体一”,所以人的保养称保健 ......