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功能性胃肠病要多倾诉
http://www.100md.com 2012年9月1日 《中老年健康》 2012年第9期
     中老年人常有腹胀、腹痛、腹泻及便秘等症状,但又检查不出别的毛病,这种情况称为功能性胃肠病。在这类人中,有超过60%的患者是因为不良的心理因素所导致,多倾诉是有效缓解心理问题的一剂良药。

    生活中的压力,性格内向,突发的不良事件都有可能导致功能性胃肠病。这时,及时有效的倾诉就显得尤为重要。倾诉实际上是在倾倒自己的心理垃圾,为心灵减压。也有人把倾诉比喻成大坝内的蓄水,如果超过警戒水位了,必须要泄洪,否则就会对自己的健康造成灾难。可以选择一位让你信得过的“听众”,比如自己的家人、好朋友,或者心理医生,把自己心灵的角落勇敢地敞开,不要太在意自己是否失态,也不要在意别人是否笑话自己。倾诉除了要有合适的“听众”,也要有合适的时间和地点。不分场合不分对象的唠叨,只能取得事倍功半的效果。, 百拇医药(商志伟)