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编号:12661070
21天“好情绪计划”
http://www.100md.com 2014年5月1日 中老年健康2014年第5期
     好心态是成功的一半,而好情绪是好心态的基础。科学家发现,养成一个习惯需要21天,不妨从现在起定个“好情绪计划”,让自己自然而然地快乐起来。

    1.欢笑。据说孩子一天会笑400次,大人一天才笑15次。科学家发现,人们因微笑而快乐,笑1分钟的效果相当于锻炼30分钟。印度人喜欢清早围在广场上 ......

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