女人，当心时尚袭击你的健康(2)
1、奇形怪状的衣服，与众不同的穿戴，严格意义上说根本就谈不上是时尚，充其量只是一种猎奇心理的盲目表现：
2、长期使用化妆品会出现人体的某种不良反应，导致皮肤出现轻微或严重的红肿、发热、发痒、起小红点(颗粒)、脱皮等过敏症状，因为化妆品的成分里有一些特殊的添加剂；
3、由于“塑身美体内衣”将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛。严重者，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
4、佩戴金属饰品如耳环、项链、戒指、手镯等容易引起皮肤病。某些金属会溶于汗水中，渗入皮肤内而引起接触性皮炎，许多金属首饰还含放射性污染。一些镀金、镀银首饰可能在佩戴过程中释放出镍，镍正是皮肤的过敏源。
, 百拇医药 5、穿时尚高跟鞋有害健康。因为鞋跟过高极易崴脚，长期这样会导致腿形变歪。高跟鞋与脚底重心不合容易使脚尖负荷过重，脚趾受压而影响足部神经。更为严重的是：长期穿高跟鞋将使会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，容易导致性冷淡。
6、整容行为违背了人体健康的自然规律，整形美容手术本身存在了相当大的风险系数。由于每个人的身体个体差异，决定了并不是所有的人都可以做整形手术，有时甚至可能导致猝死。
7、减肥让健康打了折。因过度节食而造成的厌食症正在成为世界五种新的病症之一，并日益严重地影响女性的身心健康。一位女孩为了减肥而节食，并逐渐发展到厌食，最终落得形销骨立，全身衰竭而踏上不归之路。
8、排毒就是一种洗肠美容，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病，对人体的健康会产生直接的负面影响。
, 百拇医药
故事二：我时尚，所以我自自
★被访人：晨辰
★年龄：25岁
★职业：自由撰稿人
我是一名自由撰稿人，每月的主要任务是给全国多家杂志写稿子做策划，收入在6000元左右。因为职业是自由的，所以我的生活也变得更加的无拘无束而自由自在，我非常满意自己目前的这种生活方式。可以毫不夸张地说，我是一个真正的、纯粹的现代都市前卫生活的时尚代表者。我的夜生活丰富得无与伦比：泡吧、卡拉OK、上网打游戏、蹦迪、品咖啡等无所不能：尽情享受塑身、排毒、养颜、休闲等最流行、最时尚的城市生活方式：无所顾忌的追求自己想要的、喜欢的情感生活；可以随时走在时代最新技术的高端消费品的前沿，我最向往的时尚生活表达方式是“无拘无束，快乐时尚，我行我素，自由体验”……
健康专家的“生活时尚”解说调：
, 百拇医药
A、时尚健康悖论之一：泡吧、夜生活
健康代价：酒吧、迪吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音说明那并不是一个时尚的地方。如果经常夜半还在那里滞留，久而久之，与其说是到这些地方去寻找好心情，还不如说是去找病。而且，长时间“泡吧”易突发耳聋，同时还伴有耳鸣、眩晕等症状。
B、时尚健康悖论之二：网络
健康代价：无节制的花费大量时间和精力在互联网上持续聊天，浏览容易造成各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调，严重者还会发展成精神运动性迟缓和偏激，甚至有自杀意念和行为。
C、时尚健康悖论之三：喝咖啡
健康代价：咖啡成了一种时尚饮料，可是，咖啡看似时尚饮品，多饮则无益。咖啡中所含的咖啡因成分，具有轻度中枢神经刺激作用，适当饮用可减轻疲劳感，但长期吸收过量咖啡因可能引发高血压。
, 百拇医药
D、时尚健康悖论之四：泡温泉
健康代价：泡温泉成了许多女性又一个时尚的休闲新内容。但是，温泉的温度较高，使人体容易大量出汗、心跳加快、心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。
E、时尚健康悖论之五：吸烟、喝酒
健康代价：女性吸烟比男性更容易发生肺癌。未婚女性过量吸烟容易造成胎儿畸变。香烟中的尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，使人衰老。而大量或经常性的饮酒，则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。
F、时尚健康悖论之六：MP3、MP4等高端产品
健康代价：长期迷恋类似MP3、MP4等这样的高端产品，很可能会毁掉一代人的健康。目前被许多女性当作时尚的高端产品——MP3、HP4等，其使用标准的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险。研究表明，以最大音量听音乐超过5分钟，则可能造成永久性耳损伤。
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生活中，我们需要什么样的“时尚行为”
时尚，是一种健康行为。
时尚就是健康，而健康就是身体无病无疾，精神状态良好。因此为了你的身体健康，我们应当改掉所有对健康不利的一切生活行为。
健康专家认为，真正意义上的时尚行为，应该是一种符合科学的、符合人生自然规律的一系列健康的生活方式、生活习惯和生活细节。
本刊编辑给爱美、追求时尚的女性提出以下两点：
欣赏时尚，但不盲从
时尚评论家认为，时尚是有内涵的，它有着不同的层次，它的内涵是信奉时尚的人所赋予的。引导这一时尚的人群优雅一点、有修养一点，这个层次所信奉的时尚或许就更深刻一点；反之亦然。说到底，时尚的分层，就是人的分层。
, http://www.100md.com
时尚，是一种生活态度
时尚是一种生活态度，是个人品位和个性的体现，而不应该是少数人的游戏。一个人的价值观和消费能力，决定了这个人对于时尚的理解。她可以通过她的价值取向结合她的消费能力，在时尚的分层中选择适合自己的东西。
《健康向导》观点：
流行的并不见得都是好的，时尚生活亦然，外表光鲜，实则暗藏杀机。不少健康隐患披着光锋、时尚的外衣，潜伏在暗处伺机偷袭你的健康。也许你还没有注意到，也许你还在为这样“时尚”的生活方式而骄傲，也许你还正沉浸在这种生活方式中受到伤害而无所察觉。在今天倡导个性化的时代里，什么都不再新鲜，什么都不再让我们惊奇。但是，我们千万不可以为了追逐种种所谓的潮流和时尚，而无谓的牺牲自己的身心健康!
编后语
时尚是现代女人的宠儿，但是不假思索的一味崇拜，往往不经意就沦为了时尚的“刀下客”，当身体因为时尚而陷入苦海时，还能拿什么来追求新潮自由的生活？我们要时尚，更要健康!, http://www.100md.com(本刊编辑部)
2、长期使用化妆品会出现人体的某种不良反应，导致皮肤出现轻微或严重的红肿、发热、发痒、起小红点(颗粒)、脱皮等过敏症状，因为化妆品的成分里有一些特殊的添加剂；
3、由于“塑身美体内衣”将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛。严重者，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
4、佩戴金属饰品如耳环、项链、戒指、手镯等容易引起皮肤病。某些金属会溶于汗水中，渗入皮肤内而引起接触性皮炎，许多金属首饰还含放射性污染。一些镀金、镀银首饰可能在佩戴过程中释放出镍，镍正是皮肤的过敏源。
, 百拇医药 5、穿时尚高跟鞋有害健康。因为鞋跟过高极易崴脚，长期这样会导致腿形变歪。高跟鞋与脚底重心不合容易使脚尖负荷过重，脚趾受压而影响足部神经。更为严重的是：长期穿高跟鞋将使会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响，容易导致性冷淡。
6、整容行为违背了人体健康的自然规律，整形美容手术本身存在了相当大的风险系数。由于每个人的身体个体差异，决定了并不是所有的人都可以做整形手术，有时甚至可能导致猝死。
7、减肥让健康打了折。因过度节食而造成的厌食症正在成为世界五种新的病症之一，并日益严重地影响女性的身心健康。一位女孩为了减肥而节食，并逐渐发展到厌食，最终落得形销骨立，全身衰竭而踏上不归之路。
8、排毒就是一种洗肠美容，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病，对人体的健康会产生直接的负面影响。
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故事二：我时尚，所以我自自
★被访人：晨辰
★年龄：25岁
★职业：自由撰稿人
我是一名自由撰稿人，每月的主要任务是给全国多家杂志写稿子做策划，收入在6000元左右。因为职业是自由的，所以我的生活也变得更加的无拘无束而自由自在，我非常满意自己目前的这种生活方式。可以毫不夸张地说，我是一个真正的、纯粹的现代都市前卫生活的时尚代表者。我的夜生活丰富得无与伦比：泡吧、卡拉OK、上网打游戏、蹦迪、品咖啡等无所不能：尽情享受塑身、排毒、养颜、休闲等最流行、最时尚的城市生活方式：无所顾忌的追求自己想要的、喜欢的情感生活；可以随时走在时代最新技术的高端消费品的前沿，我最向往的时尚生活表达方式是“无拘无束，快乐时尚，我行我素，自由体验”……
健康专家的“生活时尚”解说调：
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A、时尚健康悖论之一：泡吧、夜生活
健康代价：酒吧、迪吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音说明那并不是一个时尚的地方。如果经常夜半还在那里滞留，久而久之，与其说是到这些地方去寻找好心情，还不如说是去找病。而且，长时间“泡吧”易突发耳聋，同时还伴有耳鸣、眩晕等症状。
B、时尚健康悖论之二：网络
健康代价：无节制的花费大量时间和精力在互联网上持续聊天，浏览容易造成各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调，严重者还会发展成精神运动性迟缓和偏激，甚至有自杀意念和行为。
C、时尚健康悖论之三：喝咖啡
健康代价：咖啡成了一种时尚饮料，可是，咖啡看似时尚饮品，多饮则无益。咖啡中所含的咖啡因成分，具有轻度中枢神经刺激作用，适当饮用可减轻疲劳感，但长期吸收过量咖啡因可能引发高血压。
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D、时尚健康悖论之四：泡温泉
健康代价：泡温泉成了许多女性又一个时尚的休闲新内容。但是，温泉的温度较高，使人体容易大量出汗、心跳加快、心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。
E、时尚健康悖论之五：吸烟、喝酒
健康代价：女性吸烟比男性更容易发生肺癌。未婚女性过量吸烟容易造成胎儿畸变。香烟中的尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，使人衰老。而大量或经常性的饮酒，则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。
F、时尚健康悖论之六：MP3、MP4等高端产品
健康代价：长期迷恋类似MP3、MP4等这样的高端产品，很可能会毁掉一代人的健康。目前被许多女性当作时尚的高端产品——MP3、HP4等，其使用标准的内耳式耳塞会增加人们听力损伤的风险。研究表明，以最大音量听音乐超过5分钟，则可能造成永久性耳损伤。
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生活中，我们需要什么样的“时尚行为”
时尚，是一种健康行为。
时尚就是健康，而健康就是身体无病无疾，精神状态良好。因此为了你的身体健康，我们应当改掉所有对健康不利的一切生活行为。
健康专家认为，真正意义上的时尚行为，应该是一种符合科学的、符合人生自然规律的一系列健康的生活方式、生活习惯和生活细节。
本刊编辑给爱美、追求时尚的女性提出以下两点：
欣赏时尚，但不盲从
时尚评论家认为，时尚是有内涵的，它有着不同的层次，它的内涵是信奉时尚的人所赋予的。引导这一时尚的人群优雅一点、有修养一点，这个层次所信奉的时尚或许就更深刻一点；反之亦然。说到底，时尚的分层，就是人的分层。
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时尚，是一种生活态度
时尚是一种生活态度，是个人品位和个性的体现，而不应该是少数人的游戏。一个人的价值观和消费能力，决定了这个人对于时尚的理解。她可以通过她的价值取向结合她的消费能力，在时尚的分层中选择适合自己的东西。
《健康向导》观点：
流行的并不见得都是好的，时尚生活亦然，外表光鲜，实则暗藏杀机。不少健康隐患披着光锋、时尚的外衣，潜伏在暗处伺机偷袭你的健康。也许你还没有注意到，也许你还在为这样“时尚”的生活方式而骄傲，也许你还正沉浸在这种生活方式中受到伤害而无所察觉。在今天倡导个性化的时代里，什么都不再新鲜，什么都不再让我们惊奇。但是，我们千万不可以为了追逐种种所谓的潮流和时尚，而无谓的牺牲自己的身心健康!
编后语
时尚是现代女人的宠儿，但是不假思索的一味崇拜，往往不经意就沦为了时尚的“刀下客”，当身体因为时尚而陷入苦海时，还能拿什么来追求新潮自由的生活？我们要时尚，更要健康!, http://www.100md.com(本刊编辑部)