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享受惬意的自我催眠
http://www.100md.com 2010年1月1日 《健康向导》 2010年第1期
     最近一年,我不想和人交往,晚上入睡时间很晚,上班感觉很疲劳。中医认为我是气血不足,我吃了3个月的中药,效果却不明显。我又尝试过美容排毒和瑜伽,但依然收效甚微。一天朋友聚会,一位女友建议我尝试近年来风靡于白领间的减压方式——自我催眠。乍一听,我联想到电影中魔法一样的催眠师,他们可以让人学狗叫,可以让人自杀和杀人,甚至让人在睡眠的状态下说出银行卡密码……女友瞪我一眼,说:“你放心吧,催眠师是问不出来存款密码的!轻度催眠,你的意识还起作用呢!”接着,她晒起了自己的催眠体验:催眠有一股由内至外的力量,放松延续到身体的各个部位。催眠除了能治愈人的心理障碍、保持纯真愉悦的心态外,还能让人辨清生活的方向,开启潜能……

    一个周末的晚上,我在女友的带领下来到四川省成都市的一家心理卫生中心 ......

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