孕妇穿鞋讲究多
妇女在怀孕3个月左右时,脚趾或脚掌会出现不同程度的浮肿,尤其是临近分娩时,脚和腿的浮肿可能相当突出。另外,由于胎儿不断生长,孕妇体重也逐渐增加,一般可增加15公斤左右,整个脚掌会承受更大的负荷,走起路来更需要掌握身体平衡。所以,为了避免摔倒、防止不必要的流产,选鞋、穿鞋是孕期保健的内容之一。
中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋。因这一时期孕妇已经很胖,尤其是腹部开始突起,胸部和腰部都向前挺,身体也自然往后仰。这时如果穿着高跟鞋走路,身体的重心就会向前倾斜而失去平衡,引起摔跤、闪腰等麻烦,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而使整个血液循环受到限制,这样,容易发生妊娠水肿。
夏天孕妇在选鞋时,要注意选用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水渍时而滑倒。另外,孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶鞋或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏体质的孕妇尤为明显。因此,孕妇以穿薄布拖鞋为宜。
许多孕妇认为平底鞋是最佳选择,但孕妇在怀孕期间身体的重量增加,走路时对腿和脚的压力就大了许多,脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以减缓人体行走时的震荡外,还可以保持身体平衡,因此孕妇在选购鞋时,还要考虑脚弓的需要。穿平底鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,不能发挥足弓减缓震荡的功能,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,从而影响腹中胎儿的发育。相对而言,选择后跟2厘米高的鞋比较合适。
孕妇不能为了省钱,只穿旧的鞋子。因为怀孕后脚会浮肿,旧的鞋子一般都过小、过紧了,不利于血液流通,还易引起擦伤而感染。也不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因为不透气而加重双脚浮肿。双脚浮肿比较严重的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋子,但也不要过于宽松,最好选用能与脚背紧密结合的鞋子,以防走路时不跟脚。(四川 束梅), 百拇医药
中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋。因这一时期孕妇已经很胖,尤其是腹部开始突起,胸部和腰部都向前挺,身体也自然往后仰。这时如果穿着高跟鞋走路,身体的重心就会向前倾斜而失去平衡,引起摔跤、闪腰等麻烦,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而使整个血液循环受到限制,这样,容易发生妊娠水肿。
夏天孕妇在选鞋时,要注意选用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水渍时而滑倒。另外,孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶鞋或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏体质的孕妇尤为明显。因此,孕妇以穿薄布拖鞋为宜。
许多孕妇认为平底鞋是最佳选择,但孕妇在怀孕期间身体的重量增加,走路时对腿和脚的压力就大了许多,脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成,脚弓除了可以减缓人体行走时的震荡外,还可以保持身体平衡,因此孕妇在选购鞋时,还要考虑脚弓的需要。穿平底鞋走路时,一般是脚跟先着地而脚心后着地,不能发挥足弓减缓震荡的功能,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,从而影响腹中胎儿的发育。相对而言,选择后跟2厘米高的鞋比较合适。
孕妇不能为了省钱,只穿旧的鞋子。因为怀孕后脚会浮肿,旧的鞋子一般都过小、过紧了,不利于血液流通,还易引起擦伤而感染。也不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,以防因为不透气而加重双脚浮肿。双脚浮肿比较严重的孕妇,要选择比自己双脚稍大一点的鞋子,但也不要过于宽松,最好选用能与脚背紧密结合的鞋子,以防走路时不跟脚。(四川 束梅), 百拇医药