产后不可过早用腹带
产后肥胖臃肿,不仅影响女性身材健美,而且不利于心身健康。因此,避免产后肥胖,保持窈窕身材,已成为众多现代女性非常关心的热门话题。她们纷纷想方设法,减肥瘦身,用腹带束腰收腹,以期产后的身材恢复如初。其实,这种做法对产后身体的恢复不仅无益,反而有害。在怀孕期,随着胎儿的生长发育,子宫的重量和容量可分别增至孕前的20倍和170倍左右,产后子宫要恢复到孕前的大小及位置,一般需6周左右的时间。如产妇在产后即穿上紧身裤或束上腹带,腰腹间被腹带勒得紧紧的,则会引起腹压增高,影响子宫韧带及盆腔内各组织器官的正常恢复,导致子宫下垂,子宫严重后倾后屈,阴道前、后壁膨出等,容易造成盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等妇科疾患的发生,严重危害产妇的身体健康。如果是剖腹产,在术后7天内用腹带包裹腹部,有利于促进伤口的愈合,但在腹部拆线后,就不宜长时间使用了。身体过瘦或有内脏器官下垂者,使用腹带对内脏器官有举托作用,但当内脏器官举托复位后,则以将腹带松解为宜。
产后促进体形复原的有效办法是:1.产后锻炼。锻炼的方式以抬腿运动、仰卧起坐,或做产后保健操为主。2.坚持哺乳。哺乳既可促使子宫复位、恢复体形,又有助于消耗热量。3.合理摄入营养。膳食搭配科学,营养摄取合理,是维持产妇恢复健康及婴儿发育的保障。因此应保持各种营养的摄取,但脂肪的摄入应控制,尽可能少吃或不吃。可见,产妇在产后不可急于使用腹带束腰收腹。如想使用,也应在产褥期后合理使用,这样才有利于健康。(上海 康健平), 百拇医药
产后促进体形复原的有效办法是:1.产后锻炼。锻炼的方式以抬腿运动、仰卧起坐,或做产后保健操为主。2.坚持哺乳。哺乳既可促使子宫复位、恢复体形,又有助于消耗热量。3.合理摄入营养。膳食搭配科学,营养摄取合理,是维持产妇恢复健康及婴儿发育的保障。因此应保持各种营养的摄取,但脂肪的摄入应控制,尽可能少吃或不吃。可见,产妇在产后不可急于使用腹带束腰收腹。如想使用,也应在产褥期后合理使用,这样才有利于健康。(上海 康健平), 百拇医药