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“疲软”男人的性爱升级方案
http://www.100md.com 2010年5月1日 《农村百事通·健康一点通》 2010年第5期
     35岁以后,男性性成熟度及性经验达到高峰期,之后则渐渐处于下坡的状态。那么,如何调节才能拥有和谐的性生活呢?

    1.调整速度

    年轻人的性行为表现得快速而激烈,他们很容易兴奋,而且像火药一样一下子就爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2~3分钟即可达到高潮,而妻子却可能需要20多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时,丈夫却已经进入偃旗息鼓的情况。调查表明,20几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。

    而随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢,血流速度和肌肉收缩速度自然减慢,因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性兴奋”的同步化,妻子自然会获得满足。

    2.以做代看

    年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起,但过了35岁以后,即使面对妻子的身体也可能不以为然了,他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋,而到了40多岁,这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛,以主动的表达代替被动的接受,将会获得意想不到的效果。

    3.改变角色

    年轻夫妇之间,总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后,妻子则可能变得积极主动,其原因就在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素,但在不同的年龄阶段,它们的分泌量不同。男性的这两种激素分泌比例改变后,他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后,雄性激素分泌量相应增加,就有可能变得更加主动。

    4.尝试创新

    夫妻年龄增长后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信赖,不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题,比如夫妻同浴等等。

    5.以少胜多

    50%的年轻夫妇每周做爱2~3次,其中有11%的夫妻在4次以上。过了35岁以后,这个比例降到39%。而45%的夫妻可能一个月没几次。但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后,夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性,要是两人能同时获得身心上的满足,哪怕只有一次性爱,也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”,也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

    35岁以后要想拥有和谐的性生活,需要夫妻双方的调整和适应。夫妻双方只要真正了解这些正常的、无法避免的变化,就能够正确地面对,从而获得持久的快乐,哪怕进入了老年,也会如此。(江西 王涛), 百拇医药