口服避孕药是我国育龄妇女常用的避孕措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都产生影响，并会改变维生素和矿物质的需要量。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养，从饮食中补充容易缺少的维生素。

    1. 维生素B₂(核黄素)

    口服避孕药可使其需要量增加，若不予补充可出现维生素B₂缺乏症 ......