水平运动可延寿
科学家认为，人类的高血压、冠心病、关节炎、痔疮等与过多的垂直运动有关，所以，有必要做一些水平运动，以对抗垂直运动方式带来的不利。
水平运动是一种仿效动物的运动方式，保持人体各部位承受地心引力和血液分配的均衡，减轻心脏负担，以达到健康长寿的目的。
水平运动的方式很多，游泳和爬行都是很好的水平运动，但一次最好不要坚持太长的时间。
另外，久坐或久立之后，可采取平卧方式5～10分钟，体位的改变对改善血液循环和缓解各脏器垂直状态的紧张都十分有益。(王广岳)
水平运动是一种仿效动物的运动方式，保持人体各部位承受地心引力和血液分配的均衡，减轻心脏负担，以达到健康长寿的目的。
水平运动的方式很多，游泳和爬行都是很好的水平运动，但一次最好不要坚持太长的时间。
另外，久坐或久立之后，可采取平卧方式5～10分钟，体位的改变对改善血液循环和缓解各脏器垂直状态的紧张都十分有益。(王广岳)