走进吴式太极拳
问：我患的是心血管病，已经坚持练习“吴式太极拳健身八法”有半年了，感觉效果很好，行动比以前灵活了，身上有劲了。请问老师，怎样才能巩固疗效呢？%3;&[9\, 百拇医药
答：你提出的这个问题带有普遍性。你通过坚持练习“吴式太极拳健身八法”收到了很好的效果，其实这就是很明确的答案，今后你仍然要坚持下去，即使完全恢复了健康，也不要停止锻炼。借这个问题说明一点，曾经有个学员问我：“我开始学练‘健身八法’时效果特别明显，为什么后来不如开始效果好呢？”我问他后来还像刚学时那样感兴趣吗？他说稍差了一点。我告诉他原因就在这里。有的人学习很盲目，今天听人说跑步锻炼好就跟人家去跑步，明天听人说打太极拳能治病又去学太极拳，后天听说某种药能治他的病，也不跑步了，也不打太极拳了，而是去买药了，你想想这种认识方式及做法能收到好的效果吗？更谈不上巩固疗效了，这一点希望大家要有清楚的认识。%3;&[9\, 百拇医药
问：“吴式太极拳健身八法”除了对书上提到的那些慢性常见病有治疗效果，对其他病是否也有效果？%3;&[9\, 百拇医药
答：是的。我们之所以列举这些慢性常见病，是把它作为普遍意义提出来的。人为什么会生病？这是因为受到“七情六欲”的影响，使“邪气”侵入体内，“正气”不旺，阴阳失衡所致。“健身八法”正是按照太极阴阳学说、五行学说和中医“通经活络、扶正祛病”之法为祛病强身所用的。因此，对其他疾病也照样有很好的效果。(“吴式太极拳健身八法”的详细练法见2003年第10至12期)
答：你提出的这个问题带有普遍性。你通过坚持练习“吴式太极拳健身八法”收到了很好的效果，其实这就是很明确的答案，今后你仍然要坚持下去，即使完全恢复了健康，也不要停止锻炼。借这个问题说明一点，曾经有个学员问我：“我开始学练‘健身八法’时效果特别明显，为什么后来不如开始效果好呢？”我问他后来还像刚学时那样感兴趣吗？他说稍差了一点。我告诉他原因就在这里。有的人学习很盲目，今天听人说跑步锻炼好就跟人家去跑步，明天听人说打太极拳能治病又去学太极拳，后天听说某种药能治他的病，也不跑步了，也不打太极拳了，而是去买药了，你想想这种认识方式及做法能收到好的效果吗？更谈不上巩固疗效了，这一点希望大家要有清楚的认识。%3;&[9\, 百拇医药
问：“吴式太极拳健身八法”除了对书上提到的那些慢性常见病有治疗效果，对其他病是否也有效果？%3;&[9\, 百拇医药
答：是的。我们之所以列举这些慢性常见病，是把它作为普遍意义提出来的。人为什么会生病？这是因为受到“七情六欲”的影响，使“邪气”侵入体内，“正气”不旺，阴阳失衡所致。“健身八法”正是按照太极阴阳学说、五行学说和中医“通经活络、扶正祛病”之法为祛病强身所用的。因此，对其他疾病也照样有很好的效果。(“吴式太极拳健身八法”的详细练法见2003年第10至12期)