高血压患者运动时的注意事项
高血压患者在进行运动锻炼时应注意以下几点：
①在专业医生指导下运动：运动前应做运动测试，医生将根据测试结果，结合病人的其他病情(如是否合并冠心病，糖尿病等)制定个体化运动处方。
②运动疗法只适于轻、中度高血压及临界高血压，重度高血压患者在血压没得到有效控制时不宜做运动锻炼，以免发生严重并发症。高血压病已经发生心、脑、肾并发症，如已经合并有高血压心脏病、冠心病、不稳定型心绞痛等，且病情未稳定者，暂时不宜运动。
③具体运动方式可根据个人条件选择，运动强度、时间和频度也应因人而异，量力而行，循序渐进，以运动后不感到明显疲劳为度。
④要避免长时间静止站立。避免过度低头、用力，不要闭气。锻炼前做好热身活动，锻炼结束时要缓慢停下来。, 百拇医药
①在专业医生指导下运动：运动前应做运动测试，医生将根据测试结果，结合病人的其他病情(如是否合并冠心病，糖尿病等)制定个体化运动处方。
②运动疗法只适于轻、中度高血压及临界高血压，重度高血压患者在血压没得到有效控制时不宜做运动锻炼，以免发生严重并发症。高血压病已经发生心、脑、肾并发症，如已经合并有高血压心脏病、冠心病、不稳定型心绞痛等，且病情未稳定者，暂时不宜运动。
③具体运动方式可根据个人条件选择，运动强度、时间和频度也应因人而异，量力而行，循序渐进，以运动后不感到明显疲劳为度。
④要避免长时间静止站立。避免过度低头、用力，不要闭气。锻炼前做好热身活动，锻炼结束时要缓慢停下来。, 百拇医药