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编号:11454441
对中老年人健康有益的耐寒活动
http://www.100md.com 2007年4月1日 《健身科学》 2007年第4期
对中老年人健康有益的耐寒活动

     “迎奥运·心平杯”职工耐寒健身邀请赛于2007年2月10—12日在北京市劳动人民文化宫如期举行。在主办单位——北京市职工体协医疗体育科研委员会的大力支持下,在承办单位——北京心平健身有限公司的精心策划下,耐寒比赛——这项北京市职工体协的新项目,成功、圆满地举行了。参加这项活动的人员以中老年人居多。我们有幸请到了张培林老师做这次活动的主持人。

    为什么中老年人喜欢耐寒健身这项活动呢?耐寒能力的增强是通过心理调整来实现的,而利用寒冷可以发现潜在疾病,再结合“心平健康学”进行对症调整,就能有效地达到强健身心的目的。耐寒能力强是身体健康的标志之一。这种方法值得在全民中推广。

    耐寒可增强人体的抵抗力和免疫力,强化气血正常运行,使外邪没有可乘之机。

    转变观念耐寒不是挨冻,学习耐寒首先要转换思维理念。人们已经习惯了的惯性思维是天气冷了就要加衣服,认为不加衣服就会感冒,冻出病来。说明天气冷能把人们已有的潜在疾病引发出来。人们对寒冷提高警惕,不喜欢它,把它当作得病的罪魁祸首。运用心平耐寒方法提高耐寒能力,用的是逆向思维。用寒冷发现潜在疾病,用心平进行对症调整。利用寒冷天气把自身的潜在疾病调出来,用心平健康学的心理规律进行对症调整。在其病症逐渐消除的同时 ......

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