眼科常见病中青光眼是以眼内压升高为主要特征的眼病，它的发病原因主要是由于眼内房水的产生与排泄不相平衡，以致眼压升高而引起。青光眼可引发剧烈的眼痛、头痛、眼球胀硬、视力模糊、眼部充血、瞳孔散大等症状，病情严重时，可致盲。

    不少青光眼发病原因不明，而诱因很多，如精神因素、光线以及饮食因素等都有可能激发眼压升高而导致本病的发作，所以平日注意生活起居与饮食，对预防本病的发生与发作，有一定意义。因为饮食不当可导致眼压升高，适当的饮食调理，能防止很多因素所诱发的高眼压。

    青光眼的食疗原则

    主要是疏通眼内房水以降低眼压，在青光眼病后期，视力下降是由于高眼压压迫视神经引起视神经萎缩，则应同时增加视神经营养，维护视力为治疗原则。

    1.减少眼内积液，可食用具有吸收水分与排出水分作用的食物，如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜等食物。

    2.情绪波动是青光眼的主要诱发因素，很多急性发作的病例，多数与过度忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等有关。这些精神因素能引起神经的过度紧张，诱发青光眼，因此青光眼病人必须避免精神上过度紧张不安。同时，可食用具有养心安神作用的食物，如莲子、核桃仁、小麦等。

    3.失眠也是青光眼诱发因素之一，充分的睡眠能保证神经细胞暂时的安静，能主动地促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能恢复。对伴有失眠的青光眼病人平时可吃莲子、核桃仁、桂圆肉、枣汁、小米粥等养心安神的食物。

    4.大便秘结也是诱发青光眼发病的一个因素，所以要保持每天的大便通畅。对同时伴有习惯性便秘的青光眼病人，每日可服蜂蜜通便 ......