男人，尤其是进入中年之后，充满阳刚之气的外表下潜藏着诸多健康软肋，及早防范与拯救这些健康软肋势在必行。

    ◎软肋1，大脑衰老快◎

    软肋真相：从30岁开始，大脑便开始了由盛到衰的转变，表现为存储和提取信息的能力出现轻微的减退，35岁以后减退加速。

    自我测试：

    1、每天是否都觉得脑袋昏昏沉沉？

    2、近来是否总是丢三落四，好像得了健忘症？

    3、思维是否变得迟钝？

    如果有两个以上“是”，意味着你的大脑有提前老化的趋势。

    医生分析：男人的脑袋虽然较女人大些，但随着年龄的增长，脑组织的流失也快。研究资料显示，男人大脑的衰退速度相当于女人的3倍，主要源于脑部供血的速度逊于女性，表现为记忆力差，注意力减弱，情绪压抑，脾气变坏而容易冒火。同时，大脑对全身各系统，尤其是免疫系统的调控能力减弱，导致器官功能失调，抗病力下降，疾病趁机接踵而至。

    拯救策略：

    ·合理用脑，既不闲置，也不过用。

    ·多做运动，活跃血液循环，向脑部输送充足的氧气与养分。

    ·喝点薄荷茶以提神醒脑。

    ·多吃些水果、坚果、点心，少沾烟酒与咖啡。

    ·巧妙布置家居色彩，浅蓝色或淡紫色的色调能使人头脑清醒、精力充沛，桔黄色和红色的色调能让人思绪飞扬、充满活力。

    ·用点香味，玫瑰花、茉莉花、薰衣草和天竺葵等的气息提神醒脑效果最佳。

    ◎软肋2，心脏劫难大◎

    软肋真相：男人25岁以后，心脏与血管开始衰退，35岁以后衰退可达20%以上，与心脏病结缘的概率比同龄女性高出3倍之多。

    自我测试：

    1、早上起来是否经常感到头疼？

    2、是否常感到呼吸急促和胸闷？

    3、上楼梯或爬山是不是气喘吁吁？

    如果有两个以上“是” ......