2009年9月14日《内科医学档案》上发表的一篇研究报告显示:老年人如果持续地或者刚开始进行任何数量的锻炼,都能有益于长寿和降低残疾的风险。

    作者在这篇文章的背景介绍中阐述:“体育锻炼能够提升健康水平和身体功能,让人更加长寿,鼓励人们多参与体育锻炼已经成为公共健康的一个目标。”然而,大多数研究体育锻炼对人体好处的文章选取的样本都是中年人 ......