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家电养生之一——冰箱养生
http://www.100md.com 2011年12月1日 《健身科学》 2011年第12期
     生活中家用电器是我们居家娱乐的好帮手,生活里的每一天我们都离不开他们相伴。可您知道吗?家电使用方法的正确与否,也会影响我们的健康,任何一样家电使用不当,都会给我们的身体带来危害;反之,如果使用得当,连电视这样的家伙都会让您的健康受益。本期我们就来给您介绍,冰箱的养生之道。

    1.冰箱里的食物摆放,可以让您养成良好的饮食习惯

    你没有看错,这并不神奇,并且已经得到科学验证。前不久,美国康奈尔大学的一项研究结果显示,人们站在冰箱前寻找零食或晚餐时,最有可能去拿第一眼看到的。因此,冰箱内部食物的摆放位置尤其重要,我们可以通过心理暗示来战胜吃高热量食物的冲动。专家建议,最好把蔬菜、水果、牛奶等健康的食物放在冰箱的最外侧,并且与视线保持平行。这样打开冰箱门时,就会下意识地选择这些健康食物。而像巧克力、奶油蛋糕、曲奇饼干、饮料、雪糕等高脂肪、高热量的食品就可以放到冰箱的里侧或者冰箱下层,让它们远离自己的视线,从而减少肥胖、高血糖等疾病的发生。

    2.冰箱也有辐射,应远离起居区

    很多人喜欢将冰箱放在客厅里,这是非常不科学的,冰箱工作时是高磁场所在地,冰箱运作时,后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍 ......

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