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驾车健身万里游[8](2)
http://www.100md.com 2011年12月1日 《健身科学》 2011年第12期
     大姐心灵震撼,感触很深,眼里笑出泪星,你还记着?我说,人的一生,最不该忘记的,就是别人的关爱!

    大姐很健康,不像有病,还很年轻。

    大姐说出自己的健身养生之道,她爱吃玉米面,每天还吃6个核桃和两把葡萄干,已坚持50多年,肺心病都养好了。核桃能入肾肝肺经,既能润肠通便,又能补血,让皮肤细腻光滑。葡萄干富含重要微量元素钾,钾对于调节血压具有重要作用。葡萄干还富含膳食纤维,因而比其它零食更抵饿。另外,葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,起到医治、防止心脏病的作用 ......
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