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编号:11868240
横推法见解(3)
http://www.100md.com 2010年1月1日 《按摩与导引》2010年第1期
     人的合理……将躯干的能通过臂传导到手上”。我在本刊(2006;1)期《力的认识》中曾写道:“术者的体位在蕴莼变化的步法调动中尽管变化多端,但由始至终,鼻尖、胯尖、手足尖(手足所对的方向)与身体的重心被调控在同一条轴线上,由于体位的拥动移行,使人的部分体重和人体运动所产生的惯性力沿着这条轴线,潜移到了术者的手上。劲道的来源由此源源不断而生生不息。”同行们,我们的祖先早就掌握了“三尖相照”、“持正”、“守中”的体位。能在沿着术者重心的运动轴线上产生最大的力道。这种自身能量消耗最小,获取横(平)向推动力最大的运动方法。既然能够用于技击术,那么能否用在推拿术中呢?答案是肯定的!无论是哪种流派的武术或不同流派的推拿术,我们都应该学会使用这种高效率的用力方法。在做推拿术时,是不是一定要将这种心法、步法、身法、手法下产生的力道尽情的使用出来呢?当然不是这个意思,我们追求自身劲道效率的最大化,并不是说在做推拿时,每时每刻都要把操作的力度达到极限,而是要把足够的力道蓄在身上(歌诀;“蓄劲如磁石吸铁不见力而劲以蓄”),术者利用逆腹式呼吸,吸气时收腹上提横膈膜,把劲力养在手上做动作,呼气时将横膈膜下压催动气血沿四肢八节的内侧向稍节运行,使运动速度加快而增加动作所产生的力度,有时为了对付难度大的背肌僵硬结板的壮汉的腰背肌,作连续发力的动作时,劲力的运行则如《熊式易筋经》中歌诀所倡导的那样:“每呼一气加一紧,吸气不放松 ......
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