快速按摩巧治冻疮
好发冻疮的人,用自我按摩手法防治冻疮是一种比较好的方法,特别是对冻疮初起者效果最佳。
按摩时,最好用手掌的鱼际部位摩、揉、擦;对耳、鼻、手指、足趾等较小的部位,可用拇指、食指、中指的指腹捏揉、搓捻。按摩前可在局部及邻近部位涂上大蒜汁或姜汁等作为介质,以加强温经散寒、疏经通络、活血止痛的效果。除对患部进行按摩外,还可按摩邻近部位的皮肤,以增强疗效。按摩一定要坚持每天数次,手法要轻柔,频率要快,以皮肤发热为佳。
需要注意的是,患处皮肤有水疱、破溃则不能按摩,可按摩邻近部位的正常皮肤以促进血液循环。此外,还应在日常生活中进行耐寒锻炼,譬如坚持冷水洗脸、洗足等;深秋、冬季注意防寒保暖;在寒冷环境中静止时间不宜过长,经常做适当的体育运动;受冻后,不宜立即用火烘烤,以防溃烂成疮。(据《家庭保健报》), 百拇医药
按摩时,最好用手掌的鱼际部位摩、揉、擦;对耳、鼻、手指、足趾等较小的部位,可用拇指、食指、中指的指腹捏揉、搓捻。按摩前可在局部及邻近部位涂上大蒜汁或姜汁等作为介质,以加强温经散寒、疏经通络、活血止痛的效果。除对患部进行按摩外,还可按摩邻近部位的皮肤,以增强疗效。按摩一定要坚持每天数次,手法要轻柔,频率要快,以皮肤发热为佳。
需要注意的是,患处皮肤有水疱、破溃则不能按摩,可按摩邻近部位的正常皮肤以促进血液循环。此外,还应在日常生活中进行耐寒锻炼,譬如坚持冷水洗脸、洗足等;深秋、冬季注意防寒保暖;在寒冷环境中静止时间不宜过长,经常做适当的体育运动;受冻后,不宜立即用火烘烤,以防溃烂成疮。(据《家庭保健报》), 百拇医药