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专家推荐简易保健养生七法
http://www.100md.com 2010年12月1日 《生活之友·益寿文萃》 2010年第12期
     现代人常常没有时间进行生活保健,其实,保健可以不拘时间、不限地点、无处不在地溶入你的生活,长期坚持将使您受益匪浅。以下几种简便易行的保健方法,您不妨一试。

    搓鱼际:天气转凉了,如果感到寒冷,我们常常会用搓手来取暖。确实,搓手不但可以缓解暂时的寒冷,还可以预防感冒。鱼际是肺经的一个穴位,双手对搓可以起到刺激穴位的目的,从而可以防治肺经的病症,如感冒、咳嗽、哮喘、气管炎等,同时还有清肺、利咽的功效。

    鸣天鼓:如果您想拥有一双灵敏的耳朵,那闲暇时就请别闲下来 ......

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