在“人生七十古来稀“的古代,从小体弱多病的药王孙思邈竟活了102岁!其实,他在长期行医之中,总结并练习了一套养生功法——

    ◆发常梳

    将手掌互搓36下,令掌心发热,然后由前额开始上扫,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。经常做可防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

    ◆目常运

    合眼,用力睁开眼,眼珠打转;搓手36下,将发热的掌心敷上眼部,顺时针转动,再逆时针转,各转5～6圈。重复3次。此法可强化眼部供血,纠正近视和老花眼 ......