两种健康教育方式在围绝经期妇女中的应用评价(2)
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2.2 两组围绝经期妇女生活质量比较(见表3):结果显示，观察组妇女的生活质量、生理机能、心理、独立性、社会关系、环境的平均得分均明显高于对照组妇女(P<0.01)。
3 讨论
3.1 健康教育是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就，必须有明确的教育目标、充实的教育内容和可行的教育方式及其过程，才能达到预想的效果。因此，单靠一次性发放宣传资料或上一次课的传统教育法已不适用，有必要采用健康教育路径等新型的教育方法。健康教育路径是将临床路径的理论和方法借鉴于健康教育中，以严格的时间框架为指导，使护理人员对教育内容有预见性，成为健康教育首要途径之一〖5〗。本研究采用的健康教育法，遵循了以上原则，既有明确的实施时间(时间框架)，又预先设计好教育的内容、方式及预定的目标，所以达到了预定的目标。
表3 两组围绝经期妇女生活质量比较(分，x±s)
3.2 做好围绝经期妇女的心理健康指导是健康教育的关键。围绝经期妇女处于特殊的年龄阶段，极易由于生理的改变，引起心理的异常，而心理的异常又加剧躯体症状的表现。心理干预可以改变人的认识，改变人的不合理的思维方式，它是围绝经期综合征治疗和预防保健中必不可少的一部分。通过心理干预可以让这一时期的女性进一步了解围绝经期生理知识以及心理因素对围绝经期综合征发生发展的影响，学会自我调节，缓解围绝经期综合征的症状，提高心理健康水平。医务工作者要充分利用各种传播媒介，传播围绝经期常见知识，针对围绝经期保健服务数量多、年龄大、个体差异大和大部分已返回社区的特点，开展社区妇女围绝经期保健服务，通过咨询、指导和随访等关心围绝经期妇女，使她们做到认识自己、爱护自己，重视和懂得如何照顾自己，出现问题及时就医。
3.3 健康教育的最终目的是提高围绝经期妇女的生活质量。健康教育的核心是帮助人们树立健康意识，养成良好行为和生活方式，提高自我保健和自我护理能力，提高生活质量，达到预防、康复和健康等整体素质提高的目标。侯敏等〖6〗的研究表明，抑郁、焦虑情绪及睡眠质量为影响围绝经期女性生活质量的主要因素。为了缓解这些不良因素、提高生活质量，可采取一些有针对性的健康教育手段，如：①向绝经期妇女及其家属介绍绝经是一个生理过程，绝经发生的原因及绝经前后身体将发生的变化，帮助她们消除绝经变化产生的恐惧心理，对将发生的变化做好心理准备。②介绍绝经前后减轻症状的方法，预防的方法。指导她们科学地安排和正确对待日常的一切活动，要有意志和毅力，保持生活规律化，要保持良好的生活习惯和规律的运动如散步、骑自行车等可以促进血液循环，维持肌肉良好的张力，缓解老化的速度，积极参加社区活动。③设立围绝经期门诊，以利咨询、指导和加强宣传，通过医生和围绝经期妇女进行个别交谈，让她们在医生面前尽量宣泄自己的情绪，然后进行引导，解除疑虑帮助其保持乐观情绪。
参考文献
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[2] 汪向东，王希林，马弘. 心理卫生评定量表手册〖M〗. 增订版. 北京：中国心理卫生杂志社，1999
[3] 郝元涛，方积乾. 生存质量测定量表等价性评价研究〖J〗. 中国行为医学科学，2003，12(3)：58
[4] 陈飞. 实用医学统计学〖M〗. 上海：第二军医大学卫勤系卫生统计学教研室，1992. 99-101 ......
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