是谁捍卫我们的生命(2)
演讲并没有加快病菌们的步伐，巨噬细胞们的反击开始了，更大批的预备役军队加入到了反攻的步伐之中。被吓坏了的链球菌第一个率领自己的病菌逃离了战场……
连续两天来，金黄色葡萄球菌接连收到了前线崩溃的电报，各路诸侯纷纷退逃。这不能打击它死战到底的决心，他对剩下的最后一位盟友说：“革兰阴性杆菌，如今就剩我们两个人了。我想你不会背叛我独自逃去吧。我知道，你是我最忠实的朋友。”
“我坚决捍卫您至高无上的地位。至死不渝!”然而第二天，革兰阴性杆菌违背了它的誓言，独自逃跑了。
看着迅速崩溃的金黄色葡萄球菌联合大军，癌细胞从心底泛起了一丝寒意：“这么快……真是废物，看来我得稍微收敛一点了，别让巨噬细胞察觉到，不然就麻烦了。”
但是这次它失算了，免疫巨噬细胞不仅能够查寻外来入侵者的信号，它们还可以迅速察觉到身体内部的任何异常情况。在敏锐洞察到癌细胞的信号后，它们不顾身心的疲惫，携着疲惫之师，离开淋巴结主战场，千里奔驰到了杀癌最前线。
, 百拇医药
每一个巨噬细胞战士心里都清楚，如果让这些可怕的癌细胞发展分裂壮大，那么后果是不堪设想的，没人能阻止得了已经成型的癌瘤，只能防患于未然。
它们的攻击开始了，吞噬着一个又一个癌细胞，前沿阵地上无数癌细胞与免疫细胞的尸体交错，免疫巨噬细胞虽然强悍，但是他们吞噬的癌细胞也不是吃素的，它们各个都是贪婪的亡命之徒，它们的信条只有一个，那就是“杀”。
漫长的攻坚战开始了，死亡的免疫细胞越来越多，癌细胞的地盘越来越少了，它们不停往里收缩。
在最后的时刻，源源不断的援兵驰援而来，癌细胞最终还是败在了免疫巨噬细胞的手里。而这次它必死无疑，因为免疫细胞这次要的不是驱逐，而是剿杀!
免疫巨噬细胞
需要什么样的营养呢？
, 百拇医药
许多维生素与矿物质都对免疫细胞的生成有着重要的作用，缺乏这些营养素，都将会造成免疫力的下降，它们是：
蛋白质
适量的蛋白质是免疫系统能供正常发挥作用的基础，所有免疫细胞都是由蛋白质构成的，因此补充适量的蛋白质可以有效地增强免疫系统。但过量的蛋白质会抑制免疫系统，因为蛋白质的转化需要依靠维生素B6，过量的蛋白质会耗尽体内的维生素B6。
B族维生素
维生素B6是免疫细胞工作和抗体的产生所必需的营养素，当B6不足的时候会给免疫系统带来全面的灾难性影响。维生素B1与维生素B2，能全面帮助增强维生素B6的活性，协助提升免疫力。维生素B12与叶酸，是人体免疫细胞正常工作不可缺少的营养物质。
维生素A与β胡萝卜素
, 百拇医药
维持粘膜健康的最重要维生素，在人体第一道免疫防线上发挥重要的作用，增加眼睛、肺部、呼吸道、消化道、口腔、外生殖系统等部位抵御细菌病毒的能力，并防止病毒进入细胞。
维生素C
可以使免疫细胞成熟，提高抗体与巨噬细胞的功能。它本身就可以抵抗病毒和细菌，并可以化解细菌所产生的毒素。维C还是天然抗组胺物质(引起过敏的物质)，能够减轻炎症，并刺激免疫防御系统产生干扰素。经研究证明，当维生素C的用量低于1000毫克时，以上说的种种作用都不会实现。
维生素E与硒
相互配合能增强免疫功能，维E还能抗衰老，硒像“清道夫”一样能非常有效地对付自由基，动员人体免疫细胞对抗细菌感染或病毒感染。
锌
, 百拇医药 是免疫细胞生成必不可缺少的物质，锌可以增强胸腺的功能，而胸腺是免疫细胞的“学校”，所有的优秀免疫细胞，都是在胸腺里发育成熟的。因此胸腺又被称为免疫细胞的“黄埔军校”。身体缺乏锌，其免疫系统的反应能力就会软弱，相应的其复发感染的风险就会增加。
辅酶Q10
被称为“点燃生命的火花”，能刺激产生抗体，具有抗菌、抗病毒、和抗癌的作用。它广泛存在于动植物的细胞内，特别是含维生素含量较高的果细胞内(如橘子皮等)。
能增加免疫能力的食物
想拥有强健的免疫能力，充分为身体补充足够的健康的免疫细胞，就必须要注意饮食中蛋白质含量要均衡，脂肪含量低，但必须包括不饱和脂肪酸，最佳来源是植物种子或坚果中的亚麻酸和亚油酸；要食用大量含维生素以及矿物质的新鲜水果和蔬菜。
在任何刺激粘液产生的病毒感染中(伤风感冒，打喷嚏流鼻涕)，最好不要食用肉类，乳制品和蛋类，以及其他任何可以导致过敏的食物。最理想的食物包括所有的蔬菜，特别是胡萝卜、甜菜、椰菜、花椰菜、卷心菜、豆瓣菜等，还有甘薯、番茄以及豆芽。
水果尤其有利于身体健康，特别是西瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、柚子、番石榴、葡萄等。多以粗粮为主食，新鲜的鱼、豆类能补充优质蛋白质。, 百拇医药(陈东方)
连续两天来，金黄色葡萄球菌接连收到了前线崩溃的电报，各路诸侯纷纷退逃。这不能打击它死战到底的决心，他对剩下的最后一位盟友说：“革兰阴性杆菌，如今就剩我们两个人了。我想你不会背叛我独自逃去吧。我知道，你是我最忠实的朋友。”
“我坚决捍卫您至高无上的地位。至死不渝!”然而第二天，革兰阴性杆菌违背了它的誓言，独自逃跑了。
看着迅速崩溃的金黄色葡萄球菌联合大军，癌细胞从心底泛起了一丝寒意：“这么快……真是废物，看来我得稍微收敛一点了，别让巨噬细胞察觉到，不然就麻烦了。”
但是这次它失算了，免疫巨噬细胞不仅能够查寻外来入侵者的信号，它们还可以迅速察觉到身体内部的任何异常情况。在敏锐洞察到癌细胞的信号后，它们不顾身心的疲惫，携着疲惫之师，离开淋巴结主战场，千里奔驰到了杀癌最前线。
, 百拇医药
每一个巨噬细胞战士心里都清楚，如果让这些可怕的癌细胞发展分裂壮大，那么后果是不堪设想的，没人能阻止得了已经成型的癌瘤，只能防患于未然。
它们的攻击开始了，吞噬着一个又一个癌细胞，前沿阵地上无数癌细胞与免疫细胞的尸体交错，免疫巨噬细胞虽然强悍，但是他们吞噬的癌细胞也不是吃素的，它们各个都是贪婪的亡命之徒，它们的信条只有一个，那就是“杀”。
漫长的攻坚战开始了，死亡的免疫细胞越来越多，癌细胞的地盘越来越少了，它们不停往里收缩。
在最后的时刻，源源不断的援兵驰援而来，癌细胞最终还是败在了免疫巨噬细胞的手里。而这次它必死无疑，因为免疫细胞这次要的不是驱逐，而是剿杀!
免疫巨噬细胞
需要什么样的营养呢？
, 百拇医药
许多维生素与矿物质都对免疫细胞的生成有着重要的作用，缺乏这些营养素，都将会造成免疫力的下降，它们是：
蛋白质
适量的蛋白质是免疫系统能供正常发挥作用的基础，所有免疫细胞都是由蛋白质构成的，因此补充适量的蛋白质可以有效地增强免疫系统。但过量的蛋白质会抑制免疫系统，因为蛋白质的转化需要依靠维生素B6，过量的蛋白质会耗尽体内的维生素B6。
B族维生素
维生素B6是免疫细胞工作和抗体的产生所必需的营养素，当B6不足的时候会给免疫系统带来全面的灾难性影响。维生素B1与维生素B2，能全面帮助增强维生素B6的活性，协助提升免疫力。维生素B12与叶酸，是人体免疫细胞正常工作不可缺少的营养物质。
维生素A与β胡萝卜素
, 百拇医药
维持粘膜健康的最重要维生素，在人体第一道免疫防线上发挥重要的作用，增加眼睛、肺部、呼吸道、消化道、口腔、外生殖系统等部位抵御细菌病毒的能力，并防止病毒进入细胞。
维生素C
可以使免疫细胞成熟，提高抗体与巨噬细胞的功能。它本身就可以抵抗病毒和细菌，并可以化解细菌所产生的毒素。维C还是天然抗组胺物质(引起过敏的物质)，能够减轻炎症，并刺激免疫防御系统产生干扰素。经研究证明，当维生素C的用量低于1000毫克时，以上说的种种作用都不会实现。
维生素E与硒
相互配合能增强免疫功能，维E还能抗衰老，硒像“清道夫”一样能非常有效地对付自由基，动员人体免疫细胞对抗细菌感染或病毒感染。
锌
, 百拇医药 是免疫细胞生成必不可缺少的物质，锌可以增强胸腺的功能，而胸腺是免疫细胞的“学校”，所有的优秀免疫细胞，都是在胸腺里发育成熟的。因此胸腺又被称为免疫细胞的“黄埔军校”。身体缺乏锌，其免疫系统的反应能力就会软弱，相应的其复发感染的风险就会增加。
辅酶Q10
被称为“点燃生命的火花”，能刺激产生抗体，具有抗菌、抗病毒、和抗癌的作用。它广泛存在于动植物的细胞内，特别是含维生素含量较高的果细胞内(如橘子皮等)。
能增加免疫能力的食物
想拥有强健的免疫能力，充分为身体补充足够的健康的免疫细胞，就必须要注意饮食中蛋白质含量要均衡，脂肪含量低，但必须包括不饱和脂肪酸，最佳来源是植物种子或坚果中的亚麻酸和亚油酸；要食用大量含维生素以及矿物质的新鲜水果和蔬菜。
在任何刺激粘液产生的病毒感染中(伤风感冒，打喷嚏流鼻涕)，最好不要食用肉类，乳制品和蛋类，以及其他任何可以导致过敏的食物。最理想的食物包括所有的蔬菜，特别是胡萝卜、甜菜、椰菜、花椰菜、卷心菜、豆瓣菜等，还有甘薯、番茄以及豆芽。
水果尤其有利于身体健康，特别是西瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、柚子、番石榴、葡萄等。多以粗粮为主食，新鲜的鱼、豆类能补充优质蛋白质。, 百拇医药(陈东方)