肠道是身体中最劳累的器官之一,它每天要为全身所有的营养物质分化、吸收、排解、平衡等忙碌不停,稍有不慎,细胞的营养就会缺失或不足,我们的身体就会出现毛病。如果肠本身被我们的生活习惯和饮食习惯破坏了,它不能很好地为我们工作便是自然而然的事了。维护肠道健康的一个重要角色就是肠道内自然赋予的具有生理功能和免疫功能的菌群微生态系统。这个系统王国有400多种菌群,有100兆的细菌臣民,这个菌落王国掌管着人体70%以上的免疫功能。像地球有空气、水、土壤、植物,动物等一样,肠道内也有一个生态世界,我们把它叫做肠生态(亦称“活生态”)。肠生态是指各类细菌等微生物在肠内存在的状态,肠生态失衡就意味着肠内微生物存在的状态失去了平衡 ......