吞津功,吞口水

    吞津功怎么练,很难吗?一些人听了这个词可能觉得很陌生。其实,恰恰相反,这种功人人都会,简便易行。

    所谓津,实际上就是人体的唾液,俗称口水。中医又称金津玉泉、琼浆甘露、华池神水等。现代医学研究发现,唾液中含有许多血浆中存在的物质,比如球蛋白、氨基酸、淀粉酶、无机盐、微量元素等。消化是唾液的主要功能,除此,唾液还可以帮助下咽,起杀菌、润滑、中和、免疫等作用。

    吞津功,就是用舌头搅拌舌下的唾液,并慢慢吞下去。为了增加唾液分泌,可用细嚼、鼓漱等方法来刺激腮腺 ......