如何摆脱中年危机
在电影和电视剧中,中年危机通常看起来很滑稽,不过,它的确可以引起夫妻争吵,尤其当你感觉到自己已经不单是为人妻或为人夫,而是为人父母的时候。然而,中年危机并不意味着婚姻的结束。如果你能站在配偶的立场思考问题,有足够的耐心与对方及时进行沟通,你们就可以安然度过这一困难时期。那么,如何才能渡过中年危机呢?
了解中年危机
有时候中年危机会越陷越深,所以你的配偶会购买一些新装备使自己重新焕发青春。中年危机也可能会有抑郁的表现,花一些时间了解这些现象,对顺利渡过这种状态很重要。
当中年危机到来时,一个人通常会感觉到自己生活在这个星球上的时间已经寥寥无几,须为余生作些补偿。处于中年危机而又抑郁的人可能会改变职业,更加尽力工作或者开始评估自己的人生。
中年危机的信号主要是穿着、行为和沟通方式的一些改变。你的配偶可能会对自己人生的各个方面进行评估,你也想知道他将会变成什么样子。如果看到这些——对年龄、生活和工作的恐惧一一你可以帮助配偶,加强你们之间的纽带关系。
中年危机是很常见的一种现象。向你的朋友和家人咨询一下,如果他们已经自己走出了中年危机,了解他们是怎样做到的。
配偶的支持
谈一些夫妻生活中的美好事情和对将来的憧憬。如果你表示你与配偶的生活是美满的,他可能会认识到并不需要坚守过去,因为现在已经很享受了。不论对方感觉如何,他都会享受此时此刻。强调正面的事情可以帮助配偶建立自尊。
如果你的配偶有了新的爱好以回避变老或回避生活,不要走开或者装作什么都没有发生一样,要加入进去。处于中年危机中的人总是想让自己感觉到青春常在,如果你能够支持他的新兴趣,你就可以帮助他恢复自信。
同时关注配偶正在做的事情,问一下他对生活和新爱好的感觉如何。列一张单子,写上与配偶一起处理的事情也很有帮助,这是在向他展示,你对他的选择是很支持的,不管怎样,你都会和他在一起。
考虑外界的帮助
你不必独自一个人处理中年危机,可以考虑通过朋友和家人寻求外界帮助。例如,如果你认为在危机的紧要关头,你的配偶正在扮演摧毁者的角色,那么,就可以让朋友和其他家人与他谈话。这样,你就不用一个人承受,你的配偶也不会感觉到你在挑他的刺了。
如果中年危机对你的婚姻起到了消极影响,可以通过婚姻咨询来帮助你俩,例如,交谈一下各自的感受,进而重新走上正轨。在作咨询之前,一定要向咨询师提出你所需要的帮助:你需要他来帮助做好沟通工作或者你需要在谈话时有一个中立者。
对变化保持开放的心态
中年危机并不全是负面的事情。事实上,在这一时期,你的配偶可能会萌发新的热情,甚至会改变其事业。尽量把配偶行为上的改变看做是一次机会。例如,你可以尽力发展配偶的爱好或者一起外出旅游。如果作为配偶,你支持这些改变,并持开放的心态,那么,你们的婚姻就会更加牢固。不是说爱就是对配偶的新行动给予支持而不是吹毛求疵吗?
有人说,人生从四十岁开始。如果能拥有如此年轻的心态,中年已不是危机。, 百拇医药(果 子)
了解中年危机
有时候中年危机会越陷越深,所以你的配偶会购买一些新装备使自己重新焕发青春。中年危机也可能会有抑郁的表现,花一些时间了解这些现象,对顺利渡过这种状态很重要。
当中年危机到来时,一个人通常会感觉到自己生活在这个星球上的时间已经寥寥无几,须为余生作些补偿。处于中年危机而又抑郁的人可能会改变职业,更加尽力工作或者开始评估自己的人生。
中年危机的信号主要是穿着、行为和沟通方式的一些改变。你的配偶可能会对自己人生的各个方面进行评估,你也想知道他将会变成什么样子。如果看到这些——对年龄、生活和工作的恐惧一一你可以帮助配偶,加强你们之间的纽带关系。
中年危机是很常见的一种现象。向你的朋友和家人咨询一下,如果他们已经自己走出了中年危机,了解他们是怎样做到的。
配偶的支持
谈一些夫妻生活中的美好事情和对将来的憧憬。如果你表示你与配偶的生活是美满的,他可能会认识到并不需要坚守过去,因为现在已经很享受了。不论对方感觉如何,他都会享受此时此刻。强调正面的事情可以帮助配偶建立自尊。
如果你的配偶有了新的爱好以回避变老或回避生活,不要走开或者装作什么都没有发生一样,要加入进去。处于中年危机中的人总是想让自己感觉到青春常在,如果你能够支持他的新兴趣,你就可以帮助他恢复自信。
同时关注配偶正在做的事情,问一下他对生活和新爱好的感觉如何。列一张单子,写上与配偶一起处理的事情也很有帮助,这是在向他展示,你对他的选择是很支持的,不管怎样,你都会和他在一起。
考虑外界的帮助
你不必独自一个人处理中年危机,可以考虑通过朋友和家人寻求外界帮助。例如,如果你认为在危机的紧要关头,你的配偶正在扮演摧毁者的角色,那么,就可以让朋友和其他家人与他谈话。这样,你就不用一个人承受,你的配偶也不会感觉到你在挑他的刺了。
如果中年危机对你的婚姻起到了消极影响,可以通过婚姻咨询来帮助你俩,例如,交谈一下各自的感受,进而重新走上正轨。在作咨询之前,一定要向咨询师提出你所需要的帮助:你需要他来帮助做好沟通工作或者你需要在谈话时有一个中立者。
对变化保持开放的心态
中年危机并不全是负面的事情。事实上,在这一时期,你的配偶可能会萌发新的热情,甚至会改变其事业。尽量把配偶行为上的改变看做是一次机会。例如,你可以尽力发展配偶的爱好或者一起外出旅游。如果作为配偶,你支持这些改变,并持开放的心态,那么,你们的婚姻就会更加牢固。不是说爱就是对配偶的新行动给予支持而不是吹毛求疵吗?
有人说,人生从四十岁开始。如果能拥有如此年轻的心态,中年已不是危机。, 百拇医药(果 子)