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恋恋下午茶 养出美人来
http://www.100md.com 2011年4月1日 《大家健康》 2011年第4期
     无论是上午工作的间隙,还是下午又饿又疲乏的加餐时间,像高圆圆一样,来一把大杏仁,不仅是对自己辛勤工作的犒劳,同时营养丰富的大杏仁又是十足的营养健康补给站,帮你成为永葆年轻的美丽佳人。

    维生素E是一种对皮肤和发质健康都非常重要的脂溶性维生素,而且能增强人体免疫功能保护细胞免受“自由基”的攻击,降低心脏病、癌症等慢性病的危险:并能够通过加强免疫系统阻止糖尿病的并发症:通过降低氧化应激减缓衰老。一把(约为28克)的大杏仁可以提供7.4毫克维生素E,就满足了身体每天对维生素E需求量的一半。大杏仁中96%的维生素E都是甲型生育酚形态,更加适合身体吸收,发挥最大的抗氧化功。, http://www.100md.com(毛妹)