环球集萃
吸烟者智商低于不吸烟者日均吸烟越多智商越低
据报道,一项以2万多名以色列军队新兵为对象的研究显示,吸烟者平均智商(IQ)低于不吸烟者;日均吸烟越多,智商越低。
以色列沙巴医药中心马克·韦泽博士及其研究团队发现,一天吸烟20支甚至更多的年轻人平均智商比不吸烟者低7.5。
在美国《国际瘾药杂志》发表的一篇论文中,研究人员介绍,作为研究对象的20 211名新兵均无严重的生理健康问题,28%每天吸烟1支以上,大约3%自称曾经吸烟,68%从未吸烟。
结果显示,不吸烟者平均智商约为101,入伍前开始吸烟的男性平均智商为94。智商随日均吸烟量增加而下降,每天吸1~5支香烟者平均智商为98,每天吸烟超过20支者平均智商为90。
(摘自《健康时报》)
, http://www.100md.com
6种香味胜保健品
人的嗅觉能辨别上千种气味,比味觉灵敏1万倍。当嗅觉感受器感受到气味的刺激时,它会将信息传递给大脑中主管情感和记忆的区域,从而达到调节人的感情和行为的目的。近日,美国《预防》杂志就指出了6种香味的保健功效。
抑制食欲闻苹果芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦·赫希博士说,闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现,超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道,减肥效果会更突出。
平静心情闻橘子澳大利亚的研究人员发现,闻橘子或薰衣草的香味,心情会变得更平静,态度更积极,焦虑程度大大降低。
提高工作学习效率闻迷迭香英国诺桑比亚大学的科研人员发现,闻过迷迭香的大学生在记忆力测试时表现良好,头脑清醒度高。
减轻疼痛感闻薄荷这种香味能缓解头痛,和止痛药、退烧药的效果差不多。下次头痛时,在手绢上滴几滴薄荷精油,随时闻一下。美国威林耶稣大学的研究证实,薄荷气味还能增加运动员的力量、速度和自信。
, 百拇医药
提高“性”趣闻黄瓜研究表明,婴儿爽身粉和黄瓜的味道均能提高女性的性兴奋程度,增加13%的阴道血流量。洗澡后可涂些婴儿爽身粉,或在枕边放置黄瓜味的香囊,都能激发性兴奋。
睡眠好闻薰衣草英国和韩国近期的研究发现,薰衣草的香味能够治疗轻度失眠症患者。
(据新华社消息)
德国用“镜子疗法”缓解术后幻肢痛
多数截肢病人术后伴有幻肢痛现象,即主观感觉已被截除的肢体仍然存在,并且伴有剧烈疼痛。此前人们一直没有找到缓解幻肢痛的有效手段。德国波鸿鲁尔大学医学院下属工伤医院宣布该院在过去5年中使用名为“镜子疗法”的新方法,能以幻治幻,有效帮助很多截肢病人“忘记”疼痛。
医学界认为,截肢病人之所以会出现幻肢痛,是因为他们脑部对截肢作出了错误的调节反应。常用的药物治疗往往效果有限,而且副作用很大,让不少病人无法持续使用。
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德国这家医院让患者坐在一面特殊的镜子前面,截肢的部位隐藏在镜外,他在镜子里只能看到自己健全手臂或腿的映像。这样可使患者产生截除的肢体仍然存在的视觉错觉,患者移动健全肢体时会主观感觉自己又能移动和控制“幻肢”了。这种方法可以激活引发幻肢痛的脑部调节中心,从而减缓疼痛感觉。
(摘自《科学时报》)
“懒人”当心“懒”出毛病来
懒得吃早餐易得胆结石因睡懒觉错过早餐,会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等,最严重的危害是会增加胆结石的患病风险。
懒得刷牙增加肺炎风险漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致口腔溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
懒得收拾屋子导致过敏室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌,易导致过敏。中国疾控中心发布的调查结果显示,每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866.48个。
, 百拇医药
懒得上厕所憋出膀胱癌有了尿意,但就是不愿意放下手头的工作,忍到不能再忍了才去厕所。研究表明,这样首先会损伤膀胱括约肌,含有毒物质的尿液不及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险会增加3～5倍。
懒得动脑易患老年痴呆用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国专家指出,聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人,记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。
(摘自《环球时报》)
体重超重的男孩进入青春期年龄会偏晚
此前研究普遍认为,肥胖会导致女孩过早进入青春期,而美国一项最新研究显示,男孩的情况恰好相反,与标准体重的同龄人相比,体重超重的男孩进入青春期的年龄明显偏晚。
, 百拇医药
调查发现,体重正常的男孩在11岁半还没进入青春期的比例为8%,而体重超重男孩的这一比例为14%。一般认为,男孩进入青春期的年龄约为11岁。
研究人员猜测,体重超重的男孩进入青春期偏晚这一现象可能与体内激素分泌情况有关,但他们目前还无法提供一个具体的指标,即体重超过什么范围时,青春期延迟的风险会明显提高。
(据新华社消息)
女性吃盐太多易长皱纹
法国的一项调查表明,女性吃盐过多容易长皱纹。专家解释说,因为食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们对人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡起到了非常重要的作用。如果食盐吃多了,体内的钠离子就会增加,导致细胞脱水,造成皮肤老化,时间长了自然会长出皱纹。
医学专家们为此提醒女性,吃盐过多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外,每天盐分摄入量不要超过6克。
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(摘自《环球时报》)
适量饮用啤酒有助强健骨骼
美国一项最新研究对爱喝啤酒的人来说可谓是个好消息:啤酒中富含对骨骼形成有帮助的硅元素,适量饮啤酒有助于强健骨骼。
硅是骨骼形成过程中的重要元素,有助于提高骨密度,防治骨质疏松。一般来说,两杯啤酒所含的硅元素约为30毫克。研究人员提醒说,啤酒并非多多益善,喝啤酒一次不应超过两杯,否则会取得相反效果。至于每人每日应摄入多少硅元素,目前并没有经科学论证的推荐量,但研究人员说,目前美国人每天从各种食物中摄取的硅元素为20～50毫克。
(摘自《人民日报海外版》), http://www.100md.com
据报道,一项以2万多名以色列军队新兵为对象的研究显示,吸烟者平均智商(IQ)低于不吸烟者;日均吸烟越多,智商越低。
以色列沙巴医药中心马克·韦泽博士及其研究团队发现,一天吸烟20支甚至更多的年轻人平均智商比不吸烟者低7.5。
在美国《国际瘾药杂志》发表的一篇论文中,研究人员介绍,作为研究对象的20 211名新兵均无严重的生理健康问题,28%每天吸烟1支以上,大约3%自称曾经吸烟,68%从未吸烟。
结果显示,不吸烟者平均智商约为101,入伍前开始吸烟的男性平均智商为94。智商随日均吸烟量增加而下降,每天吸1~5支香烟者平均智商为98,每天吸烟超过20支者平均智商为90。
(摘自《健康时报》)
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6种香味胜保健品
人的嗅觉能辨别上千种气味,比味觉灵敏1万倍。当嗅觉感受器感受到气味的刺激时,它会将信息传递给大脑中主管情感和记忆的区域,从而达到调节人的感情和行为的目的。近日,美国《预防》杂志就指出了6种香味的保健功效。
抑制食欲闻苹果芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦·赫希博士说,闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现,超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道,减肥效果会更突出。
平静心情闻橘子澳大利亚的研究人员发现,闻橘子或薰衣草的香味,心情会变得更平静,态度更积极,焦虑程度大大降低。
提高工作学习效率闻迷迭香英国诺桑比亚大学的科研人员发现,闻过迷迭香的大学生在记忆力测试时表现良好,头脑清醒度高。
减轻疼痛感闻薄荷这种香味能缓解头痛,和止痛药、退烧药的效果差不多。下次头痛时,在手绢上滴几滴薄荷精油,随时闻一下。美国威林耶稣大学的研究证实,薄荷气味还能增加运动员的力量、速度和自信。
, 百拇医药
提高“性”趣闻黄瓜研究表明,婴儿爽身粉和黄瓜的味道均能提高女性的性兴奋程度,增加13%的阴道血流量。洗澡后可涂些婴儿爽身粉,或在枕边放置黄瓜味的香囊,都能激发性兴奋。
睡眠好闻薰衣草英国和韩国近期的研究发现,薰衣草的香味能够治疗轻度失眠症患者。
(据新华社消息)
德国用“镜子疗法”缓解术后幻肢痛
多数截肢病人术后伴有幻肢痛现象,即主观感觉已被截除的肢体仍然存在,并且伴有剧烈疼痛。此前人们一直没有找到缓解幻肢痛的有效手段。德国波鸿鲁尔大学医学院下属工伤医院宣布该院在过去5年中使用名为“镜子疗法”的新方法,能以幻治幻,有效帮助很多截肢病人“忘记”疼痛。
医学界认为,截肢病人之所以会出现幻肢痛,是因为他们脑部对截肢作出了错误的调节反应。常用的药物治疗往往效果有限,而且副作用很大,让不少病人无法持续使用。
, http://www.100md.com
德国这家医院让患者坐在一面特殊的镜子前面,截肢的部位隐藏在镜外,他在镜子里只能看到自己健全手臂或腿的映像。这样可使患者产生截除的肢体仍然存在的视觉错觉,患者移动健全肢体时会主观感觉自己又能移动和控制“幻肢”了。这种方法可以激活引发幻肢痛的脑部调节中心,从而减缓疼痛感觉。
(摘自《科学时报》)
“懒人”当心“懒”出毛病来
懒得吃早餐易得胆结石因睡懒觉错过早餐,会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等,最严重的危害是会增加胆结石的患病风险。
懒得刷牙增加肺炎风险漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致口腔溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。
懒得收拾屋子导致过敏室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌,易导致过敏。中国疾控中心发布的调查结果显示,每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866.48个。
, 百拇医药
懒得上厕所憋出膀胱癌有了尿意,但就是不愿意放下手头的工作,忍到不能再忍了才去厕所。研究表明,这样首先会损伤膀胱括约肌,含有毒物质的尿液不及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎。美国研究人员发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险会增加3～5倍。
懒得动脑易患老年痴呆用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国专家指出,聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人,记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。
(摘自《环球时报》)
体重超重的男孩进入青春期年龄会偏晚
此前研究普遍认为,肥胖会导致女孩过早进入青春期,而美国一项最新研究显示,男孩的情况恰好相反,与标准体重的同龄人相比,体重超重的男孩进入青春期的年龄明显偏晚。
, 百拇医药
调查发现,体重正常的男孩在11岁半还没进入青春期的比例为8%,而体重超重男孩的这一比例为14%。一般认为,男孩进入青春期的年龄约为11岁。
研究人员猜测,体重超重的男孩进入青春期偏晚这一现象可能与体内激素分泌情况有关,但他们目前还无法提供一个具体的指标,即体重超过什么范围时,青春期延迟的风险会明显提高。
(据新华社消息)
女性吃盐太多易长皱纹
法国的一项调查表明,女性吃盐过多容易长皱纹。专家解释说,因为食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们对人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡起到了非常重要的作用。如果食盐吃多了,体内的钠离子就会增加,导致细胞脱水,造成皮肤老化,时间长了自然会长出皱纹。
医学专家们为此提醒女性,吃盐过多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外,每天盐分摄入量不要超过6克。
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(摘自《环球时报》)
适量饮用啤酒有助强健骨骼
美国一项最新研究对爱喝啤酒的人来说可谓是个好消息:啤酒中富含对骨骼形成有帮助的硅元素,适量饮啤酒有助于强健骨骼。
硅是骨骼形成过程中的重要元素,有助于提高骨密度,防治骨质疏松。一般来说,两杯啤酒所含的硅元素约为30毫克。研究人员提醒说,啤酒并非多多益善,喝啤酒一次不应超过两杯,否则会取得相反效果。至于每人每日应摄入多少硅元素,目前并没有经科学论证的推荐量,但研究人员说,目前美国人每天从各种食物中摄取的硅元素为20～50毫克。
(摘自《人民日报海外版》), http://www.100md.com