冬季,给水果加加热
我们非常幸福地生活在如今这样一个食物极为丰富的年代,即使在冬季也有很多水果可供选择,可是有些人会觉得冬天吃水果过于寒凉,吃了不舒服。有没有什么好办法,让健康美味的水果在冬季也不“缺席”呢?寒冷的冬季,人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体。对于很多怕冷和容易腹泻的老年人和小孩来说,冰凉的水果就不是很受欢迎。吃太多冷水果,会影响消化吸收,导致腹泻,对健康不利。其实,可以尝试给水果加加热。
水果加热有门道
水果加热吃的方法多样,梨、苹果、甘蔗、山楂、芒果、木瓜等可以做成水果羹、水果汤,可以不放糖,也可以放少量冰糖或蜂蜜 ......
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