形意连拳健身法

http://www.100md.com 2008年3月1日 关永年

     无极而太极(图1)，先向左调转点身势，双足成45度，重心偏于右腿(图2)，双手展掌，举至过头，掌心相对，相二尺许(图3)，双手展开，同时下落，掌心朝下，双臂圈劲，在落双掌同时屈膝下劲势(图4)。

    进左步，跟右步，双掌合力，左手背贴住右手心，自下而前上，随双步的前进而同时发出(图5)，向前直进右步 ......