人们很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没什么必然关联。”

    确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。

    那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好?

    第一招：换个角度看世界

    我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中 ......